キレイをかなえる「しきじの娘」の速効サウナ美容

笹野美紀恵 主婦の友社キレイヲカナエルシキジノムスメノソッコウサウナビヨウ ササノミキエ 発行年月：2020年09月29日 予約締切日：2020年08月22日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784074451913 笹野美紀恵（ササノミキエ） 実家はサウナの聖地と呼ばれる「サウナしきじ」。アメリカ留学後、日米でモデルとして活動。2010年、ミスインターナショナルファイナリストになり、「美の親善大使」に任命される。2011年、株式会社ワンブロウを設立。海外経験による感性や語学力を活かして、飲食店や宿泊施設・温浴施設などのプロデュース業を行う。ヨガインストラクターの資格も持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　サウナ初心者でも必ず「ととのう」入り方（気負わず、ふらりと近くのサウナに行ってみよう！／特別な持ち物はなくても手ぶらでもOK　ほか）／02　キレイにやせる「サウナ美容」の魔法（どうしてサウナでキレイになれるの？「サウナ美容」って何？／体を引き締めたい人は「ジムコース」　ほか）／03　家のお風呂で「おうちサウナ」（汗をかいてリラックス＆自分へのごほうび。家のお風呂でサウナ気分を味わう方法／家だからできるスペシャルケア　ヘッド編　ほか）／04　もっときわめる！サウナ奥の細道（サウナーなら一度は訪れたい！心ふるわすサウナの旅へ／テーマ別・サウナの旅「サ旅」へGO！） エステやジムより早い！忙しいあなたに効率よくキレイになれる「サウナの入り方」教えます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容