最高の健康になるお尻アップ体操／谷玉恵

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2020/05/01
■カナ：サイコウノケンコウニナルオシリアップタイソウ タニタマエ

谷玉惠 主婦の友社サイコウノケンコウニナルオシリアップタイソウ タニタマエ 発行年月：2020年04月14日 予約締切日：2020年02月29日 ページ数：96p サイズ：単行本 ISBN：9784074417094 谷玉惠（タニタマエ） 健康運動指導士。1945年東京都生まれ。19歳のとき、ミス・インターナショナル日本代表に選ばれる。1985年東京・青山にTAMAEヘルス＆ビューティー研究所を開業。骨盤のゆがみに早くから着目し、整体・鍼・ダイエット体操を通した指導を行う。2016年古希を機に教室を閉じる。現在はフリーランスの鍼灸治療家、健康運動指導士として執筆、講演、および訪問治療で幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　お尻を上げるとなぜいいの？（お尻を上げて最高の健康になる！／まず自分のお尻を知りましょう　ほか）／2　基本のお尻アップ体操（お尻をしめる／おなかをしめる　ほか）／3　もっとお尻に筋肉を！（寝たまま足上げ／うつぶせ足上げ　ほか）／4　症状別お尻アップ体操（上下にふりふり／左右にふりふり　ほか） 「お尻よければすべてよし」というのは、大げさではなく本当の話です。きれいな卵尻の人は、骨盤のゆがみがなく、筋肉もしっかりついて、美しい姿勢です。筋肉がしなやかに動くので、血流がよく、代謝も高く、太りにくい体になるのです。そこで、お尻を上げる体操の提案です！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 医学・薬学・看護学・歯科学 その他