DVD付き 基本のストレッチ―スポーツに効く、健康に効く

ケガの予防やスポーツパフォーマンス向上に効果的なストレッチの方法を説明した本。正しい姿勢をＤＶＤとともにわかりやすく解説。適切な強さで行なえるよう、ソフト・きほん・ハードとレベル別に設定する。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 スポーツその他
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：セレクトＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2009/06/01
■カナ：キホンノストレッチ イトウマモル