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初心者向け…なのかもしれませんが 基本ポーズから なかなかハードです。身体柔らかい方には入りやすいと思われますが、身体硬い・運動不足・体力がない方にはハードルが高い様に思いました。
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■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦の友社
■出版社シリーズ：
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/08/10
■カナ：ヤサシイヨガ４シュウカンプログラム ヒカル
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：主婦の友社
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■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/08/10
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