認知症になる人ならない人 全米トップ病院の医師が教える真実／山田悠史

著者山田悠史(著)出版社講談社発売日2025年06月ISBN9784065396100ページ数310Pキーワード健康 にんちしようになるひとならないひとぜんべい ニンチシヨウニナルヒトナラナイヒトゼンベイ やまだ ゆうじ ヤマダ ユウジ9784065396100内容紹介「部屋の換気をしない」「晩酌は缶ビール2本以上」「家から出ないで座っている」「一人暮らしをしている」「塩分大好き」……これ全部、認知症になる確率が高い生活習慣だと知っていますか？軽度の症状の人も入れたら、日本では65歳以上の4人に1人が認知症になる現代。しかし、認知症になってしまう人がいる一方、80代、90代でも認知症にならず元気な人はたくさんいます。こうした生活習慣が、前者と後者を分けている可能性が高いのです。全米病院ランキング「老年医学部門」5年連続1位（U.S.News）の病院で診療にあたる山田悠史医師は、その差ははっきりと白黒分かれるものではなく、「認知症になりやすい⇔なりにくい」のグラデーションであると説きます。脳にいい生活習慣を日々取り入れ、よくない習慣は手放し、そのグラデーションを「認知症になりにくい」のほうに寄せていく方法を、科学的根拠を元にわかりやすく伝えていきます。またこの本では、認知症の予防や治療で本当に必要なことは、実は「安くてシンプル」ということもわかります。エビデンスをすり替えた宣伝で引きつけるサプリや、自由診療の高い検査などはだいたい必要がないのです。「長生きしても、認知症にだけはなりたくない」「このままだと親が認知症になるんじゃないか」「認知症だと診断されたけれど、どうしたらいいのか……」そんな不安を抱えるあなたにぜひ読んでほしい、認知症予防＆治療の易しくて信頼できるバイブルです。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 認知症になる人の生活習慣（部屋の換気をしない/家から出ないで座っている ほか）/第2章 実は認知症予防に効果がないこと（エビデンスをすり替えている健康食品がある/本当にサプリが効くかはわからない ほか）/第3章 認知症にならない人の暮らし方（いくつになっても体を動かす/楽しみながら頭を使い続ける ほか）/第4章 認知症になっても、本当に必要なのはこれだけ（本当に必要な検査→保険診療の範囲内でできる検査だけ/本当に必要な薬→手頃な値段の2種類の薬だけ ほか）