AYAトレの教科書 DVD付き AYA’s WORKOUT LIVE 公式テキストブック

AYA 講談社アヤトレノキョウカショ ディーブイディーツキ アヤズワークアウトライブコウシキテキストブック アヤ 発行年月：2019年07月06日 予約締切日：2019年05月15日 ページ数：64p サイズ：単行本 ISBN：9784065165485 付属資料：DVD1 AYA 1984年生まれ。クロスフィットトレーナー。Reebok　Brandアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。現在「Reebok　CrossFit　Heart＆Beauty」で、トレーナーとして、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。TV・雑誌などで活躍するほか、「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） AYAトレの基本（AYAトレのルール10／3大ワークアウトの基本をマスター）／AYAトレ　スペシャル・プログラム10（AYAトレプログラムの見方／PASSION／SHOW　TIME☆／JUMPIN’！／BREAK　IT／LOCK　ON！／GO　FOR　IT！／BEST　OF　YOU／WONDER　WOMAN／SURVIVAL／STRONGER） 初心者から上級者までOK！2019年、全国各都市で開催！AYA’s　WORKOUT　LIVEと同じプログラムで燃やす！痩せる！引き締める！3大エクササイズの基本＆スペシャル・トレーニングプログラム10。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他

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著:AYA
出版社:講談社
発売日:2019年07月
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