オーガスト流　30日で体が10歳若返る食事 講談社の実用BOOK

発売日:2016年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062998512 / アーティストキーワード:オーガスト・ハーゲスハイマー

内容詳細:オーガストメソッドで１０歳若返りました！歯茎が引き締まり、歯周ポケットも改善！風邪をひかなくなった。味覚が変わり、ラーメン屋通いも卒業。目次:序章　オーガストメソッドの基本をおさらい（体を浄化する/ 体のｐＨバランスを整える　ほか）/ 第１章　脂肪がみるみる落ちる食事法、５つのポイント（基本は普段の食事プラス生野菜のサラダ！/ 良質の油をたっぷり摂る　ほか）/ 第２章　３０日でウエスト最大１６ｃｍ減！モニター８人の成果を紹介（食材の準備は万端に！/ 週１日は好きなものを食べてＯＫな「チー・・・