いちばんわかるスキンケアの教科書／高瀬聡子

肌や栄養についての基本的な知識と、トラブルになりにくい健やかな肌を手に入れるための実践的な方法を紹介します。避けきれない理由で起こる突発的なトラブル・根深い肌の悩みへの対策、美容にまつわる最新トピックスも掲載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：女性・生活・コンピュータ メイク
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：講談社の実用ＢＯＯＫ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2014/10/01
■カナ：イチバンワカルスキンケアノキョウカショ タカセアキコ

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社講談社発売日2014年10月ISBN9784062998154発売国日本サイズ・ページ223p　21cm（A5）関連キーワード 9784062998154 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 「UVケアは夏だけすれば大丈夫」「マッサージグッズや美顔器で毎日顔をリフトアップ」「肌が弱いからオーガニックコスメ」「炭水化物抜き(糖質オフ)ダイエットを続けている」「女性ホルモンアップのためには大豆のイソフラボン」・・・・・・これらはすべて思い込み、カン違い。正しいスキンケアと食事の知識があれば、高い美容液1本買うより健康な美肌は近いのです。ツイッターやブログなど、真偽も不確かな口コミ情報が溢れている今こそ、本当に正しい知識が必要です。皮膚科医と予防医療コンサルタントが、肌の洗顔方法や食材の選び方など、基本中の基本からやさしく、くわしく教えます。皮膚科医の高瀬先生が肌を「外側」からサポートし、予防医療コンサルタントの細川先生が「内側」からサポートします。【BASIC 基礎レッスン】 →正しい食事とスキンケアの意味がわかる肌の仕組み・肌を作る栄養・お手入れの意味について【PRACTICE 実践レッスン】→肌の悩みとトラブルを解決する方法がわかるお手入れの方法・化粧品の選び方・栄養の効率的な摂り方について自分の本当の肌質を知って、本当に「効く」化粧品の選び方とお手入れの方法を教えます。さらに美肌を中から作る食事についても。ニキビ、乾燥、シワ、シミ、くすみ、くま、毛穴の開き・・・といった肌の悩みは、内側からのケア(食事)と外側からのケア(お手入れ)で解消しましょう!