人生を決めるのは脳が１割、腸が９割！／小林弘幸

体のだるさ、気力の低下、感情的なイライラや不安。これらはすべて「むくみ腸」が原因です。「むくみ腸」を改善するための食事の摂り方、体の動かし方、心のあり方などを紹介します。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：講談社
■出版社シリーズ：講談社＋α新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2014/12/01
■カナ：ジンセイオキメルノワノウガイチワリチョウガキュウワリ コバヤシヒロユキ

講談社＋α新書 小林 弘幸 講談社ジンセイヲキメルノハノウガイチワリチョウガキュウワリ19 ムクミチョウヲナオセバシゴトモレンアイモウマクイク コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2014年12月23日 予約締切日：2014年12月22日 ページ数：208p サイズ：新書 ISBN：9784062728805 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県に生まれる。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1987年、順天堂大学医学部を卒業。1992年、順天堂大学大学院医学研究科博士課程を修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務などを経て現職。日本初の便秘外来を開設し、腸のスペシャリストとして活躍。多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニングやパフォーマンス向上に関わり、テレビの健康番組でのわかりやすい医学解説に定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ストレスが作る「人生のむくみ」／第2章　食事で「むくみ腸」を治す「六の法則」／第3章　むくみが増える食事と増えない食事／第4章　むくみ知らずに生きる運動術／第5章　「むくみ腸」が脅かすメンタル／第6章　「むくみ腸」から「むくみ脳」への道／第7章　むくみ知らずの生き方 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 その他