お買い物に必要な情報をまとめて表示!
売れ筋ランキングや最安値、レビュー動画など、お買い物に必要な情報をまとめたサイト
TOP | >J9784058023594

サイト名
価格
レビュー
ランキング

YouTube:関連動画(レビュー)

関連動画がありませんでした。
リクエスト上限に達したため、関連動画を取得できませんでした。

レビュー、評判

検索結果が0件でした。

Twitter:関連ツイート

検索結果が0件でした。

最安値ランキング

2位
絶対に漏らしてはいけない 新しい腸活とたんぱく質の正しい摂り方 平島 徹朗 秋山 祖久 Gakkenタンパクシツトチョウノシンジョウシキ ヒラシマ テツロウ アキヤマ モトヒサ 発行年月:2024年09月26日 予約締切日:2024年09月25日 ページ数:208p サイズ:単行本 ISBN:9784058023594 平島徹朗(ヒラシマテツロウ) 1973年神奈川県生まれ、大分県育ち。日本消化器内視鏡学会専門医、日本消化器病学会専門医、日本抗加齢学会専門医。佐賀大学医学部卒業後、大分大学医学部附属病院消化器内科、国立がん研究センター中央病院内視鏡部などの勤務を経て、「たまプラーザ南口胃腸内科クリニック」「福岡天神内視鏡クリニック」を開設し、院長、理事長を務める。「薬の服用は最小限に、食事と生活習慣の改善が最優先」をモットーに横浜と福岡で診療を行っている 秋山祖久(アキヤマモトヒサ) 1975年佐賀県生まれ。医学博士。日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医、日本肝臓学会専門医。中学生のころ、急性虫垂炎で入院したときの主治医のやさしさに感動し、医師を志す。長崎大学医学部卒業後、長崎大学消化器内科に入局。多くの総合病院勤務を経て、「福岡天神内視鏡クリニック」院長に就任。年間4000例以上の内視鏡検査を行っている。ビタミンDを愛し、ビタミンDの大切さを熱心に語ることから「ビタミンD先生」と呼ばれている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 知識編 たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している!(ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足!/たんぱく質不足は老化のもと!万病のもと!肥満のもと! ほか)/第2章 知識編 たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題(“腸漏れ”で栄養が無駄になる!/日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり! ほか)/第3章 実践編 まずやるべきは“漏れない腸”をつくること(腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった!/炭水化物より、たんぱく質ファースト! ほか)/第4章 実践編 体が生まれ変わる!たんぱく質の正しい摂り方(たんぱく質はどれくらい必要なのか?/一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的 ほか) 腸漏れをなくして若返る、やせる、不調が消える!たんぱく質不足はこれで解消できる!YouTubeで話題の医師が、自分の体で実践し、体感した“本当に使えるアドバイス”を多数紹介! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
3位
著者平島徹朗(著) 秋山祖久(著)出版社Gakken発売日2024年10月ISBN9784058023594ページ数207Pキーワード健康 たんぱくしつとちようのしんじようしきぜつたいに タンパクシツトチヨウノシンジヨウシキゼツタイニ ひらしま てつろう あきやま ヒラシマ テツロウ アキヤマ9784058023594内容紹介【絶対に漏らしてはいけない、たんぱく質と腸の新常識を教えます!】「たんぱく質が大事」と多くの人が知っているのに、実は日本人の8割がたんぱく質不足!そもそもの摂取量が足りていないのはもちろん、たくさん摂ったとしても、腸が栄養を吸収できていないのが問題なのです。その諸悪の根源が「腸漏れ」!腸漏れが起こると、取り込みたくない菌やウイルス、アレルギーの原因物質など、体に不要なものまで吸収してしまうため、せっかく摂った栄養素を正しく吸収できなくなります。疲れ、老化、肥満、やる気の低下……腸漏れで、さまざまな心身の不調が加速してしまうのです。そこで本書は、漏れない腸にするための「新しい腸活」と、たんぱく質を不足なく摂れる「たんぱく質の正しい摂り方」をお伝えします。著者はYouTube「胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル」で大人気のDr.平島とDr.秋山。これまで10万人の腸を診てきた消化器と内視鏡の専門医が、さまざまな論文や研究をベースに「自ら試して効果のあった方法」ばかりを紹介しているので、簡単で実践しやすく続けやすい食事術がわかります!【おもな内容】●第1章【知識編】たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している!・実は日本人の8割以上はたんぱく質不足!・たんぱく質不足は老化のもと! 万病のもと! 肥満のもと!・健康診断の数値から“隠れたんぱく質不足”がわかる…ほか●第2章【知識編】たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題・“腸漏れ”で栄養が無駄になる!・日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり!・腸はただの消化器官ではない! 腸のスペシャルな働きとは?・何歳になっても腸は生まれ変われる!…ほか●第3章【実践編】まずやるべきは“漏れない腸”をつくること・腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”!・食物繊維はバランスよく、いろいろな食品で摂る・腸に張りつく小麦グルテンを5日間断ってみる・ヨーグルトで腸活はもう古い!・腸漏れの原因になる乳製品を一度やめてみる・選ぶべきは乳酸菌を1日1兆個摂れるサプリ・腸粘膜の細胞の結合をビタミンDが強化する・腸漏れ対策に新提案!「たまごわやさしげ」食品…ほか●第4章【実践編】体が生まれ変わる! たんぱく質の効果的な摂り方・たんぱく質はどれくらい必要?・たんぱく質のバランスは動物性:植物性=1:1が理想・筋肉や美肌をつくるためにはたんぱく質+α!・なんとなくだるい……を解消するたんぱく質+鉄、ビタミンB群・食べる量が減ってきたときのたんぱく質の摂り方…ほか●Talk Room(コラム)・私たちは“冷やごはん派”です・乳酸菌・酪酸菌サプリは本当に効果がある?・プロテインは飲んだほうがいい?…ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 知識編 たんぱく質不足で老化、肥満、不調が加速している!(ちゃんと摂っているつもりでも…日本人の8割以上はたんぱく質不足!/たんぱく質不足は老化のもと!万病のもと!肥満のもと! ほか)/第2章 知識編 たんぱく質不足の裏に潜む“腸漏れ”問題(“腸漏れ”で栄養が無駄になる!/日本人の7割以上が“腸漏れ”の可能性あり! ほか)/第3章 実践編 まずやるべきは“漏れない腸”をつくること(腸漏れの最大の原因は“未消化の炭水化物”だった!/炭水化物より、たんぱく質ファースト! ほか)/第4章 実践編 体が生まれ変わる!たんぱく質の正しい摂り方(たんぱく質はどれくらい必要なのか?/一度に食べるたんぱく質は多すぎても少なすぎても非効率的 ほか)

関連商品

医学一般の売れ筋ランキング(Amazon)

関連カテゴリ

関連するカテゴリがありませんでした