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肌・髪・体が変わる 美人力PLUS 山田祥子 Gakkenゴジュッサイカラノヤメルビヨウハジメルビヨウヤメルビヨウ ヤマダショウコ 発行年月:2024年06月27日 予約締切日:2024年06月26日 ページ数:144p サイズ:単行本 ISBN:9784058022719 山田祥子(ヤマダショウコ) サロン・ド・メリッサ代表。セラピスト。分子整合栄養医学協会会員。日本抗加齢医学会正会員。美容商社にてエステ講師として活躍後、1992年1月サロン・ド・メリッサを東京・恵比寿に開業。30年以上肌やボディのケアを行う。医療機関とも提携し、分子整合栄養学に基づく栄養療法や食事も指導。女優、モデルや美容ジャーナリストらの顧客も多く、美容雑誌、webなどでの監修でも活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 50歳からの肌と髪(やめる 肌を劣化させる雑なクレンジング/はじめる スキンケアの最強の道具「指センサー」を使おう/はじめる 指センサーを使えば肌老化の原因、角質の乱れをキャッチできる/やめる オイルクレンジングや油膜が残るクレンジングは避けて/はじめる 「肌育」力の基礎をつくる徹底保湿 ほか)/第2章 50歳からの体の美と健康(やめる 食べすぎていないのに太る、食べているのにやせる原因は“無防備な”食べ方/やめる 太る&やせ老けともに腸内環境悪化は大敵/はじめる 大人の腸活はシンバイオティクスで/はじめる 脂は抜くのではなく、選んでとる/はじめる 筋肉と代謝のために、BCAAとグルタミンをとって、1日10%多く歩いてみる ほか) 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 美容
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