血糖値を下げるあたらしいトリセツ （健康のトリセツシリーズ）

健康のトリセツシリーズ 板倉弘重 学研プラスケットウチヲサゲルアタラシイトリセツ イタクラヒロシゲ 発行年月：2020年09月25日 予約締切日：2020年07月15日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784058012093 板倉弘重（イタクラヒロシゲ） 医学博士。東京大学医学部卒業。品川イーストワンメディカルクリニック理事長・院長。認定臨床栄養指導医専門医。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化、赤ワインやココアなどの抗酸化作用。日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本健康・栄養システム学会名誉理事長。2009年度国際栄養科学連合（IUNS）のFellowに認定（栄養学研究分野で顕著な貢献をした世界の研究者10名の1人）。2010年「動脈硬化疾患の予防と治療に関する栄養学的研究」により日本栄養・食糧学会功労賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　1分で見える糖質早わかりマップ　そもそも「糖質」その正体とは？／1　1分でわかるあたらしい常識　血糖値のギモンQ＆A／2　5分でできる体内リンクリセット　血糖値を下げるスイッチON！／3　5分でできるダイエットリセット　糖質オフのコツ／4　5分でできる栄養と食事リセット　食べ方のコツ／5　5分でできる運動リセット　カラダ活性のコツ／6　5分でできる不調と不安リセット　セルフケアのコツ／巻末特別データベース　意識をリセット　血糖値を下げる見なおし栄養学 人体にはもともと健康バランスを保ち血糖値を下げるスイッチがたくさんあります。本書ではスイッチを5分でONにする最新のコツを集めました！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法