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レビュー、評判
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手や足の個別具体的な症状に対する実践的な対処法の本です。自分が長年困っていた手の症状への対処法がちょうど載っていたので、良かったです。実際に違和感が軽くなりました。ただし、自分にとって必要だったのは全体のページの1/5くらいだったかなあという感じです。
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発売日:2018年12月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Ｇａｋｋｅｎ / 発売国:日本 / ISBN:9784058009932 / アーティストキーワード:酒井慎太郎
内容詳細:バネ指、腱鞘炎、手根管症候群、足底腱膜炎、外反母趾…１日５分かんたんセルフケア。薬や湿布が効かない手足の痛み・しびれ―原因は、首・腰にあった！目次:第１章 痛み・しびれの原因がすぐわかるセルフチェック＆著効ストレッチ/ 第２章 手足の痛み・しびれを自分で治すカギは「首」と「腰」だった！/ 第３章 「手」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ＆体操の秘密/ 第４章 「足」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ＆体操の秘密/ 第５章 手足の痛み・しびれを解消・改善させた症例集/ 第６章 セルフケアの・・・
内容詳細:バネ指、腱鞘炎、手根管症候群、足底腱膜炎、外反母趾…１日５分かんたんセルフケア。薬や湿布が効かない手足の痛み・しびれ―原因は、首・腰にあった！目次:第１章 痛み・しびれの原因がすぐわかるセルフチェック＆著効ストレッチ/ 第２章 手足の痛み・しびれを自分で治すカギは「首」と「腰」だった！/ 第３章 「手」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ＆体操の秘密/ 第４章 「足」の痛み・しびれを見事に消す簡単ストレッチ＆体操の秘密/ 第５章 手足の痛み・しびれを解消・改善させた症例集/ 第６章 セルフケアの・・・
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