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コア（体幹）とは、身体を安定させる筋肉たちのこと。表層と深層のコアの筋肉たち双方を整え、身体能力を研ぎ澄まし、眠っている能力を目ざめさせる「コアトレ」のコツをまとめて紹介する。
■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 トレーニング/スポーツ科学
■出版社：学研パブリッシング
■出版社シリーズ：ＧＡＫＫＥＮ ＳＰＯＲＴＳ ＢＯＯＫＳ
■本のサイズ：単行本
■発売日：2010/04/01
■カナ：コアトレスタートブック アリヨシヨシエ
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■出版社：学研パブリッシング
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