コリと痛みの駆けこみ寺! のびちぢみ体操

山内　義弘 いしかわ　ひろこ KADOKAWAコリトイタミノカケコミデラ！　ノビチヂミタイソウ ヤマウチ　ヨシヒロ イシカワ　ヒロコ 発行年月：2022年03月02日 予約締切日：2022年01月12日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784048971034 山内義弘（ヤマウチヨシヒロ） 理学療法士。全国トップクラスの整形外科、脳神経外科など病院で修行。2万5000症例、7万5000回以上の施術実績により山内式AKS療法を開発。手術宣告された痛みの「最後の治療家」として活動するかたわら、全国の治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVDや動画配信などで5000人以上のセラピストに山内メソッドを伝授 いしかわひろこ（イシカワヒロコ） 漫画家、イラストレーター。Twitterで超ゆるエクササイズ漫画を発信し、そのわかりやすさから人気に（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　感動の声続々！のびちぢみ体操が効く秘密（のびちぢみ体操がコリと痛みの駆け込み寺に！／実は、もめばもむほど、筋肉は固くなる！　ほか）／2　三大悩み肩・腰・首編（肩コリあるある／肩コリ1　スマホやPC作業で、肩がガチガチ　ほか）／3　頭・背中・腕編（頭痛・背中痛あるある／頭痛1　頭痛全般　ほか）／4　脚編（股関節・ひざ・下肢の痛みあるある／股関節の痛み1　立ち上がるときにお尻・股関節が痛い　ほか）／5　なんとなく不調・不定愁訴編（体の不調あるある／体の不調1　ほか）／時間があるときにやってみよう！のびちぢみ体操プログラム 筋肉を“ちぢめながらのばす”からコリ・痛みが即ラクに！理学療法2万5000症例から生まれた、感動体操。肩、腰、首の三大悩みのほか頭、背中、腕、脚、1冊で全身の悩み解消！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法