世界一カンタンでおいしい せいろレシピ [ サヤ ]

サヤ KADOKAWAセカイイチカンタンデオイシイ セイロレシピ サヤ 発行年月：2025年02月15日 予約締切日：2025年02月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046845412 サヤ せいろ料理インフルエンサー。栄養士。せいろ蒸しが大好きな30代女子。食物栄養学科在学中にアルバイト先のオーガニックカフェでせいろに出会う。現在は約10組のせいろを使い分けながら、インスタグラムを中心にレシピを発信。素材のうまみを生かす蒸すだけのミニマルレシピから、一気に主菜と副菜が完成する同時調理レシピ、朝食プレート、スイーツまでさまざまなレシピを投稿している。栄養士ならではのヘルシーで栄養価の高いせいろレシピが好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　これで完結！せいろでワンプレート／2　せいろで作りたい定番料理／3　冷凍食品格上げレシピ／4　素材ひとつで絶品蒸し／5　せいろでLet’sパーティー／6　蒸すだけカンタンほっこりおやつ 毎食が楽しみになる、ときめき湯気ライフ！切る・詰める・蒸すのほぼ3ステップ。同時調理できて時短。なのに丁寧な気分！ヘルシーだからダイエットにも。せいろの選び方や基本が一冊ですべてわかる。おかず、ごはん、おやつ…一年中使える充実89品。せいろの実力を120％使いこなせる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず