“自分史上最高の美人”になれる40の習慣／小林彩友

著者小林彩友(著)出版社KADOKAWA発売日2024年04月ISBN9784046067876ページ数221Pキーワード美容 じぶんしじようさいこうのびじんになれる ジブンシジヨウサイコウノビジンニナレル こばやし あゆ コバヤシ アユ9784046067876内容紹介3か月で体形、半年で肌と髪、 1年でオーラが変わる——◎炭水化物は朝・昼控えめ、夜しっかりが賢い◎若顔・老け顔の印象は「顔の下半身」で決まる！◎メイク術は流行と自己流のバランスを意識 フォロワー14万人突破。X（Twitter）で超絶反響、「タフ子ちゃん」が、“実際に効果のあった”オリジナル美容術を、読みやすい文章で全公開！序章 「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために第1章 美と健康の土台をつくる習慣術第2章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方第3章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方第4章 賢い食生活で体の中からきれいに第5章 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 “自分史上最高に美しいあなた”に出会うために/1 美と健康の土台をつくる習慣術/2 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方/3 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方/4 賢い食生活で体の中からきれいに/5 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」