「歩き」を正せば痛みが消える！ ケガ知らず！ 神ウォーキング

佐藤　義人 KADOKAWA「アルキ」ヲタダセバイタミガキエル！　ケガシラズ！ カミウォーキング サトウ　ヨシヒト 発行年月：2024年01月30日 予約締切日：2023年10月14日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784046064516 佐藤義人（サトウヨシヒト） 1977年、北海道生まれ大阪育ち。鍼灸師、日本体育協会公認アスレチックトレーナー。高校卒業後、鍼灸師を志し資格取得。23歳で整体、鍼灸、トレーニングを施術する治療院『SATO．SPORTS』を開院する。2015年、ラグビーワールドカップ日本代表チームのメディカルスタッフとしてチームに帯同。けが人続出だった代表チームで選手の治療に当たり、グラウンドに送り出す。その施術は選手たちに「神の手」と称され、「ブライトンの奇跡」と呼ばれた南アフリカ戦での奇跡的な逆転勝利をはじめ、代表チームの躍進を支え続けた。ケガや痛みに悩む老若男女の治療に当たるほか、2022年からプロラグビー選手堀江翔太とともにトレーナー育成プロジェク卜「STA（SATO　TRAINERS　ACADEMY）Jをスタート。トレーニングが原因で起こるパフォーマンスの低下やケガを解決するメソッドと指導方法を広めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　本当に「正しい姿勢」で歩けていますか？（誰も正しい歩き方を知らない／筋肉は使わないと動かなくなる　ほか）／2　「背中」をしつけて正しく歩く（現代日本人の「背中力」が弱い理由／筋トレは体の「背面」を重視　ほか）／3　「足指」をしつければ、歩き方が変わる（現代人は「足指を動かす力」が低下している／「靴とスリッパ」で、足指の筋肉が動かなくなる　ほか）／4　正しい歩き方がもたらす、不調知らずの健康生活（正しい姿勢で歩けば、腰や関節の痛みが軽くなる／正しい姿勢で歩けば、血流も改善する　ほか）／5　普段の動作から「正しい姿勢」を整える（日常生活でも背中を意識した姿勢を／立つー背中の筋肉に意識を向けて　ほか） 腰痛、ひざ痛、肩痛が消える。あらゆるスポーツのパフォーマンスが向上。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法