もっと楽にもっと速く　がんばらないランニング/KADOKAWA/三津家貴也（単行本）

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 三津家貴也 出版社名 KADOKAWA 発売日 2023年05月25日 ISBN 9784046063328

三津家　貴也 KADOKAWAモットラクニモットハヤク ガンバラナイランニング ミツカ　タカヤ 発行年月：2023年05月25日 予約締切日：2023年03月27日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784046063328 三津家貴也（ミツカタカヤ） ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在SNS総フォローワー80万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。TikTokアワードジャパン2022では「Sports　Creator　of　The　Year」を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　楽に速く走るためのフォーム作り（楽に速く走るための3つのポイント／お尻　ほか）／2　さらに速くなるためのワンランクアップ講座（基本にプラスして身につけたいランニング3つのコツ／足の引き上げ　ほか）／3　速く走るためのウォーミングアップ（走る前のウォーミングアップは必要？それとも必要ない？／ウォーミングアップで得られる3つの効果　ほか）／4　みつかが悩みを解決！ランニングQ＆A（ランニングをしていると脚や体が痛くなります。どうすればいいですか？／ランニングをしているとき何を意識して走ればいいのか悩んでいます　ほか） ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン

ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。