私の心と体が喜ぶ 甘やかしごはん

1人前食堂 Mai KADOKAWAワタシノココロトカラダガヨロコブ アマヤカシゴハン イチニンマエショクドウ　マイ 発行年月：2020年11月11日 予約締切日：2020年10月09日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784046048837 1人前食堂Mai（イチニンマエショクドウマイ） 1995年生まれの料理愛好家。2019年6月から「1人前食堂」と名づけたYouTubeを開始。自分のためにつくった料理を美味しそうに食べる動画が注目を集める。1人で撮影から編集までをこなし、約1年で30万人超もの登録者数を集める。スパイスやハーブ、発酵食品など、食材や調味料に詳しく、さまざまなレシピの提案を行っている。『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』は初の著書（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　遅く帰った日のしっかりごはん／02　遅く帰った日のヘルシーごはん／03　頑張りたい日のパワー朝ごはん／04　休日のぜいたくランチ／05　憂鬱な日体調が悪い日のレスキューごはん／06　キレイに備える日のリセットごはん／07　キレイに備える日のヤセごはん／08　キレイに備える日の腸活・美肌ごはん／09　発酵保存食のすすめ 料理は、毎日を楽しくしてくれる魔法。「1人前食堂」Maiの食いしん坊レシピ91。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 和食・おかず 美容・暮らし・健康・料理 料理 ダイエット・健康料理