最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット／ちぃ

大垣書店さんは梱包が丁寧で迅速な発送をして下さるので、とても信頼しております。こちらの書籍はどんなダイエットも続かなかった私でも気軽に出来るエクササイズや運動が多く載っていて、地道に続けられています。

タイトルが謎。 スタート初日からいきなりスクワット30回を毎日なんて、すごい身体能力です。 出来ません。初日から9800歩も歩いてるし？(漫画の内容と、実際やっていることが全然違うような。。。) その他にも毎日色々な筋トレをされていたようです。 隙間トレ、真似してみようと思いましたが数日で関節痛が。。。 普通の人(筋トレ初心者)はやはり、筋肉は休ませないとケガをするようです。 著者は全然ズボラでは、ありません。 すごいです。でないと、短期間にこれだけ変われませんよね。ものすごい努力家な方です。 ビフォーアフターの写真に感動しました(美しい！)が 私には無理だとおもいました。 マイペースで頑張ろう。