筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方

Testosterone KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 キントレビジネスエリートガヤッテイルサイキョウノタベカタ テストステロン 発行年月：2017年06月30日 予約締切日：2017年06月28日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784046020130 Testosterone（TESTOSTERONE） 1988年生まれ。大学時代は総合格闘技団体・UFCのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。現在は、とあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている。2014年よりツイッターを開始。3年でフォロワーが18万人を突破（2017年6月現在）。人気を博す。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「DIET　GENIUS」、有料オンラインパーソナルサイト「GENIUS　PERSONAL」、無料のアスリートメディア「STRONG　GENIUS」の代表を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　インチキダイエットに騙されるな！（等価交換がこの世の原則。「楽に痩せるダイエット」は、9割がインチキだ！／愚かなダイエットの果てに待つ、過食という「地獄」　ほか）／2　筋トレビジネスエリートがやっているたった一つの「基本」（世界一シンプルで世界一続く！最強の「マクロ管理法」／必要なのはたった5つのステップだけ　ほか）／3　何を食べ、何を食べないかーそれが問題だ！（皮なし鶏むね肉と卵は「神食材」／逆に聞くが、プロテインを摂らない理由は何だ？　ほか）／4　これで完璧！「ワンランク上」の食べ方の知識（ハイパフォーマーになりたいなら「低GI」を選べ／「肥満ホルモン」と筋トレの関係　ほか） 食事の知識はビジネスマンの最強の教養である。マッチョ社長が教える「筋トレより大事なこと」。アメリカで大人気の「本物」の食事管理法を公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

著:Testosterone
出版社:KADOKAWA
発売日:2017年06月
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