医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた

＜p＞医学部医学科卒業の医療記者が専門家・アスリートへ取材したノウハウを自ら実践し、40キロの減量に成功した。実体験に基づいて、やせる環境を作るための最も確実な10のステップを紹介。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。

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著：朽木誠一郎
出版社：ＫＡＤＯＫＡＷＡ
発行年月：2020年06月
キーワード：ダイエット いりようきしやのだいえつとさいしんかがくお イリヨウキシヤノダイエツトサイシンカガクオ くちき せいいちろう クチキ セイイチロウ

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スマホアプリ、Fitbit、体組成計、糖質制限、運動報告部―自宅でできる!やせるための答えは“環境”だった。専門家に取材し、自ら実践した全記録。