はじめてのピラティス・プログラム 呼吸、姿勢。ピラティスの基本がわかる1冊！／朝日新聞出版(著者),米田由紀

朝日新聞出版(著者),米田由紀販売会社/発売会社：朝日新聞出版発売年月日：2018/11/20JAN：9784023332485／／付属品〜DVD付

DVD付 米田由紀 朝日新聞出版ハジメテノピラティス プログラム ヨネダユキ 発行年月：2018年11月20日 予約締切日：2018年09月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784023332485 付属資料：DVD1 米田由紀（ヨネダユキ） STOTT　PILATES　Full　certified，ZEN・GA認定インストラクター、TRX　Suspension　Trainer（ST／SMST）、健康運動指導士。株式会社Owls＆Co．トップトレーナー。体育大学卒業後、フィットネストレーナーを経てPilatesに出会う。山口実由紀に師事。2006年Owls＆Co．立ち上げから現在に至るまでPilatesをベースにした心身の総合的な個別指導を提供し続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） Prologue　はじめてのピラティス／1　正しい姿勢で美しくなる基本のプログラム／2　スムーズに動ける体になるプログラム／3　シェイプアップ＆ボディメイクのプログラム／4　強く鍛えられた体をつくるプログラム／5　疲れをスッキリさせるストレッチ 呼吸、姿勢。ピラティスの基本がわかる1冊！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス

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監修：米田由紀　編著：朝日新聞出版
出版社：朝日新聞出版
発行年月：2018年11月
キーワード：健康 ヨガ はじめてのぴらていすぷろぐらむ ハジメテノピラテイスプログラム よねだ ゆき あさひ／しんぶん ヨネダ ユキ アサヒ／シンブン