人間関係の疲れをとる技術／下園壮太

嫌なことがあっても「我慢する・忘れる」だけでは、ますます辛くなる−。自衛隊でメンタル教官を務めてきた著者が、自分の感情に蓋をせず、しっかりケアすることで、人づき合いを楽にする技術を伝授する。実践的スキルも満載。

■カテゴリ：中古本
■ジャンル：スポーツ・健康・医療 健康法
■出版社：朝日新聞出版
■出版社シリーズ：朝日新書
■本のサイズ：新書
■発売日：2017/09/01
■カナ：ニンゲンカンケイノツカレオトルギジュツ シモゾノソウタ