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また、カロリーが非常に低くほとんど吸収されずに体から排出されます。このことから、ダイエットに合い糖尿病ものリスクも下げることができます。
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また、満腹感が得られるため普段の食事をおろそかにしてしまい、栄養が不足してしまう可能性があります。

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注意点としては、
過剰に摂取すると下痢・腹痛を起こすことがあります。
また、満腹感が得られるため普段の食事をおろそかにしてしまい、栄養が不足してしまう可能性があります。

アルロースの過剰摂取はせず、小麦やイチジク、レーズン等にアレルギーがある方は摂取時に注意が必要です。

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