ヨガ・ベーシックス　初級編／（趣味／教養）,マック久美子（解説）

（趣味／教養）,マック久美子（解説）販売会社/発売会社：日本コロムビア（株）(日本コロムビア（株）)発売年月日：2005/03/23JAN：4988001946953日本でも注目されているNY式ヨガのチュートリアルDVD。瞑想よりフィットネス感覚とダイエットに重きを置いたカジュアルさが魅力。分かりやすい解説や美しいロケーションなど、初心者に親切な仕上がり。

ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]

「ヨガ・ベーシックス 初級編」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。
多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。
心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。
コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。
心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。

時間 : 52 分
発売日 : 2005/3/23
販売元 : 日本コロムビア
ディスク枚数 : 1

ニューヨークのエグゼクティブたちを魅了した最新のニューヨーク式ヨガのDVDがリリース。フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編。コロラドの大自然の中で撮影されたヨガ・ポーズのチュートリアル。初めてヨガを学ぶ人々のための特別プログラム。