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ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ~6週間で脂肪を取る
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【地獄の11分】マンションOK!飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす!
DVD「ジリアン・マイケルズの腹やせエクササイズ」予告編
DVD「ジリアン・マイケルズの はみ肉撃退ダイエット ~ジーンズの上のお肉をなくせ!~」予告編
10セットきつい!ボディメソッド11日目 | Today's Work Out
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始めたばかりですが良さそうです。ありがとうございました。
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種別:DVD発売日:2011/05/18収録曲:レベル1/レベル2
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ジリアン・マイケルズ【VDCP_700】 ジリアン マイケルズノハラヤセエクササイズ 6シュウカンデシボウヲトル マイケルズ ジリアン 発売日:2011年05月18日 予約締切日:2011年05月11日 日本コロムビア(株) COBGー6014 JAN:4988001467205 【概略】 レベル1/全身のウォームから始め、効果の高い有酸素運動と、腹筋のあらゆる部分を鍛えるフロア・エクササイズを組み合わせたプログラム2セットで脂肪を落とし、筋肉を引き締めます。最後は全身のストレッチでクールダウンします。/レベル2/カロリーを燃焼するウォームアップで代謝を高めてから、徹底的な腹部エクササイズに移ります。運動の強度を高めて脂肪の燃焼をさらに促し、美しい腹筋を作ります。最後に全身クールダウンさせます。/ 【解説】 今度こそ、お腹を凹ませる!6週間で、女性は美しく“くびれ"、男性はマッチョに“6つ割れ"ーー/キツいけど、やる気になって、早く結果が出るのがジリアン流! スタンダード カラー 英語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本語字幕 アメリカ JILLIAN MICHAELS:6 WEEK 6 PACK DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康
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