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Tarzan(ターザン) 2021年5月27日号 No.810[可動性UPストレッチ/鷲見玲奈]

Tarzan(ターザン) 2021年5月27日号 No.810[可動性UPストレッチ/鷲見玲奈]
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5点中4点 美容院で読んで、家でストレッチをしたい…
美容院で読んで、家でストレッチをしたいと思い、パソコンで読めたらいいなと思い電子書籍版で購入しました。これからも続けられそうです。
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5点中5点 現在はあまりストレッチを本格的にやって…
現在はあまりストレッチを本格的にやっていませんが、ヒップホップを始めた頃は体幹・筋力・バランスといろいろとやってからリズムトレーニングをして振り入れ、音取り、連結とやりました。 その時のことを振り返ってみると、このモビリティが全て入っていたのを思い出しました。 やっぱり基本が大事なことを思い出させていただきました。ありがとうございました。

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