DIME 2024年 8月号 [雑誌]

小学館発売日：2024年06月14日 15929 JAN：4910159290848 雑誌 男性誌 その他

出版社小学館発売日2024年06月14日JAN4910159290848雑誌版型AヘンキーワードDIME（だいむ） DIME（ダイム）4910159290848内容紹介祝日のない6月、GWから働き詰めでそろそろ疲れがたまってくる頃ではないでしょうか？今月のDIMEは「脳疲労解消法」を大特集！ムシムシと暑い中での通勤、職場での緊張感、梅雨ならではの気圧の変化、鳴り止まないスマホの通知など様々な原因で疲れは溜まっていきます。ですが、今回取材したところによるとすべての疲れの原因は「脳」、そしてそれを解消してくれる方法はたった一つしかないそうです。今日からすぐ実践できる疲れを解消し、パフォーマンスを上げるノウハウを大ボリュームで紹介します！また、第二特集では自己実現やひとつの会社に頼らない生き方として注目されている「複業」の始め方を紹介しています。疲れを癒やし、明日への活力をチャージできる一冊です！■DIME SPECIAL 15分で寝落ち、集中力が続かない、疲れが取れない、ネガティブ思考…すべての疲れは「脳」が原因だった！スマホ時代の脳疲労解消法寝てもダルい、集中力が続かない、イライラしやすい……。これらに悩んでいるなら「脳疲労」を解消すべき。最近の研究で、疲労の根本が「脳」にあることがわかってきました。身体の疲れも、デスクワークによる疲れも、すべて脳が原因だそうです。疲労解消のカギは“自律神経に負担をかけない生活”。今回の特集では専門家のアドバイスを元に脳の疲れを解消するノウハウを詳しく紹介！・疲れを解消する唯一の手段は「睡眠」だけ！・夫婦で同じベッドでは疲れが取れない！？・脳の最盛期は45歳から！中年の知られざるポテンシャル・睡眠前のポジティブ3行日記で脱ネガティブ思考・スマホ依存が生む鬱と認知症の恐怖・元サッカー日本代表 中村憲剛、漫画家 東村アキコ、超多忙な有名起業家やヒットメーカーたちに学ぶ最高の休息術 ほか■DIME SPECIAL 22030年に当たり前になる、ひとつの会社に依存しない働き方【収入増】【自己実現】【脱・会社依存】【スキルアップ】「複業」入門リモートワークなど働き方の選択肢が増え、スキルマーケット市場も拡大。副業を始める土壌は整ってきている。さらに近年、「副業」から理想のキャリアをかなえるた…他※本データはこの商品が発売された時点の情報です。