NHKガッテン! 2021年 春号(vol.52)

主婦と生活社販売会社/発売会社：主婦と生活社発売年月日：2021/03/16JAN：4910119690510【放送連動特集】●幸せに長生きしたければ握力を気にしよう！◇約60年続く大プロジェクトで握力と寿命の不思議な関係が解明！◇「鍛えにくい」握力をアップさせるカギは、握力以外の筋肉にあった！？◇握力は、全身の“見えない筋肉”の状態を知る「バロメーター」だった！◇あなたの全身の筋肉の状態は大丈夫？握力を測ってみよう！◇高齢になっても握力を保ち、健康な体を作る方法はある！／◆疲れ目乾き目「ドライアイ」にホッと癒やしワザ／◆味、食感が変わる！「シン・たまねぎ」料理術／◆じつは日本が誇るスゴイ食材「パン粉」驚きの世界＆絶品活用術／◆腸スッキリ＆筋肉量アップ！あんこで“美ボディー”革命／◆暮らしを支える“陰の仕事人”直伝！「防虫」「水もれ」の暮らし安全ワザ／◆春は「桜前線」で、秋は「梨前線」！？／【新連載】◆旬を味わう一汁一菜色ご飯／◆立川志の輔のこだわり！春のこの一筆／◆大人のスマホ“つながり”ライフ／…ほか