自然健康社 ハスの実 300g 蓮の実 はすの実 乾燥 無添加

【原材料】ハスの実（中国産　※残留農薬検査済み）
【無添加】（香料、保存料などを使用していません）
【内容量】３００ｇ（約３０日分。一日に１０ｇを使用した場合）
【蓮の実について】ハスの実は茹でると栗のような食感です。漢方にも使用され薬膳料理にも使われます。甘煮、砂糖漬け、甘納豆、ぜんざい、餡（あん）にして月餅や最中、お菓子にも使用されます。有効成分のアルカロイドを含んでいます。
【食べ方】良質のハスの実を乾燥させたものです。白米と一緒に炊飯してハスの実ごはん、炊き込みご飯に。鍋、スープ、煮込み料理、味噌汁の具材に。ちまきなどの中華食材、おかゆや茹でて蓮茶などの薬膳茶に。無添加。
【栄養成分（１００ｇあたり）】熱量３３２ｋｃａｌ、たんぱく質１９．０ｇ、脂質１．４ｇ、炭水化物６２．５ｇ、食塩相当量０．０２ｇ
【賞味期限】製造日から１年
保存に便利なチャック付き袋入り

【品名】蓮の実
【原材料】ハスの実（中国産　※農薬検査済）
【内容量】３００ｇ（約３０日分。一日１０ｇ使用の場合）

蓮の実について
別称で蓮実（レンジツ）。栗の食感
漢方薬膳にも使用
甘煮、砂糖漬け、甘納豆、ぜんざい、餡（あん）、最中菓子に
台湾産、ベトナム産も存在し、現地デザートで人気
有効成分アルカロイド含有

商品について
上質ハスの実を乾燥選別。無添加、無着色、無漂白
白米と炊飯してハスの実ごはん、炊き込みご飯。鍋、煮込み料理、スープ、味噌汁
ちまき、中華、お粥（おかゆ）、おこわ。蓮茶、薬膳茶、豆花に
ヴィーガン、ビーガン、ベジタリアン、マクロビオティックに
高齢者介護食、療養食の具材、トッピングに
ダイエット、美容にお試し。売れ筋、おすすめ
便利なチャック付き袋入り。業務用に

使い方
ハスの実ごはん：米３合に約４０粒使用。水２０ｍｌ増やして炊飯
サラダ、リゾット：沸騰後、弱火で１５分間茹でる。スープやサラダ、リゾットに
クコの実、棗（なつめ、タイソウ）、ドライフルーツ、白きくらげと一緒に
野菜スープ、スープジャー、製菓、製パンに
妊娠中、授乳中、子供、幼児も安心。犬ちゃんペットも