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1位
トマトの栄養価は非常に高く、特にβカロテン(ビタミンA)やビタミンC、ビタミンE、
ビタミンB群などが豊富で、めぐりをサポートするカリウムや食物繊維なども含まれます。
また、トマトに含まれるリコピンは「カロテノイド」(赤や黄色、オレンジ色の色素)のひとつです。
トマトには、黄色の色素「カロチン」と赤い色素「リコピン」が含まれると言われています。

▼こんな方におすすめ
・野菜不足が気になる方
・ダイエット中の方
・エイジングケアが気になる方
・美容が気になる方
2位
トマトの栄養価は非常に高く、特にβカロテン(ビタミンA)、ビタミンC、E、B群などの栄養が豊富に含まれ、その上、カロリーが低い野菜と言われています。
また、トマトに含まれるリコピンは赤色色素カロチノイドの一種で、ダイエットにオススメです。

▼こんな方におすすめ
・健康値やポッコリが気になる方
・美容トラブルが気になる方
・食生活の乱れが気になる方

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